Решив избавиться от лишних килограммов, многие из нас первым делом решают ограничить в своем рационе количество многих любимых лакомств – в том числе шоколада, сыров и вина. Но, как сообщает профессор Тим Спектор, мы вовсе не обязаны отказывать себе в этих удовольствиях: наоборот, они помогают культивировать в нашем организме бактерии, которые помогут оставаться стройными.
Во время своего выступления на Oxford Literary Festival, профессор отметил, что одним из залогов хорошей физической формы и успешных диет является употребление как можно большего спектра продуктов: таким образом в нашем организме вырабатывается больше полезных микробов.
Вино, сыр и шоколад помогают развиваться выполняющим оздоровляющие функци кишечным бактериям, – объяснил Спектор – в то время как фаст-фуд уничтожает создаваемую ими флору. По мнению профессора, именно изменения в “микробной” среде нашего желудка ответственны за эпидемию ожирения, разразившуюся в последние годы.
В кишечнике человека обитает около 3,500 видов микробов – но их разнообразие стремительно уменьшается, не в последнюю очередь из-за чрезмерного употребления обработанной пищи и антибиотиков.
“Пятнадцать лет назад в нашем рационе было 150 продуктов в неделю. – отмечает ученый – Сегодня же их количество едва достигает 20.”
источник: telegraph.co.uk
фото: Courtesy CC/flickr.com/Lance Johnson источник »
Киев, 5 сентября. Соединенные Штаты выделяют очередной денежный транш Украине, однако пойдет он вовсе не на проведение финансовых реформ. По мнению экс-депутата Верховной рады Алексея Журавко, «подачки» США лишь поддерживают враждебное отношение Киева к Москве.
Предвыборные съезды двух основных партий США прошли на этот раз необычно скромно. Из-за эпидемии коронавируса республиканцы хотя и решились на проведение мероприятия оффлайн, но присутствовали на нём всего 300 делегатов вместо 10 000, в основном выборщики.
Привлекательность - не универсальная черта. Например, у американок существуют собственные популярные бьюти-приемы. Влияние голливудских див Особенности образа большинства голливудских красавиц: 1. Тон считается фундаментом голливудского мейкапа, ведь фотографы способны улавливать малейшие дефекты.
В конце ноября в США отмечают праздник День благодарения. Этот день считается отчетом к новогодним приготовлениям. И в первую очередь речь идет не о праздничных покупках в супермаркетах, так популярном среди жителей США.
Побывать в США - мечта многих людей. Для того чтобы воплотить эту мечту в реальность, существует замечательная программа Work and Travel USA. Цель данной страницы - предоставить ценную информацию об этой программе и пролить свет на ее интересные аспекты. Итак, что же такое Work and Travel? Work and Travel -
Миссисипи, Алабама и Луизиана — южные штаты, которые в прошлом были рабовладельческими. Сегодня они являются самыми бедными в США по сравнению с другими. В отличие от богатой Флориды, Калифорнии, Техаса, Нью-Йорка, Вашингтона, Северной Каролины и Массачусетса, эти три возглавляют семерку самых депрессивных штатов. Почему? Во-первых, южные штаты всегда отставали в
Не секрет, что большинство технологических новинок приходит из США. Но как это возможно, если уровень образования там хуже, чем в странах СНГ (по мнению жителей СНГ)? Дети часто плохо знают географию и математику, не могут показать на карте, где находятся другие страны и т.д. Дело, конечно, не только в образовании,
К работе в Америке люди не привязываются так сильно, как в странах СНГ. В постсоветском сознании укоренилось, что смена работы связана с массой проблем, в том числе с долгим поиском новой. А о смене локации работы и говорить не приходится. Жители США относятся к этому гораздо проще. Для них не
Немного официальной хроники: Верховный суд в четверг, 30 ноября 2023 года, рассмотрев административный иск Минюста, признал «международное общественное движение ЛГБТ» экстремистской организацией и запретил его деятельность на территории России.
