2020-6-18 16:51 |
Отмечается, что физические упражнения ежегодно спасают жизни не менее 4 млн человек на планете. Об этом сообщает The Lancet Global Health. Ученые провели анализ данных о людях из 168 стран мира, которые придерживаются рекомендаций ВОЗ. Рекомендации предусматривают 150 минут умеренных аэробных нагрузок еженедельно или 75 активных физических нагрузок. Оказалось, что физическая активность позволяет прожить долго и снижает число преждевременных смертей на 15%, что соответствует 3,9 млн спасенных жизней. При этом в странах с низким уровнем дохода это снижение было большим на 18%, чем для западных стран на 14%. В США ежегодно предотвращалось 140 тыс 200 смертей, а в Великобритании — 26 тыс 600. По оценкам, из-за недостатка физической активности ежегодно умирает 3,2 млн человек. Ранее мы сообщали о простом способе спастись от сердечного приступа. Читайте также: источник »
|
