2020-8-30 19:25 |
Недостаток сна может повлиять на агрессивное состояние людей и стать причиной их постоянной злости или раздражительности. К таким выводам пришли ученые из Американской академии медицины. Оказалось, что эмоциональное и психическое состояние человека во многом зависит от того, сколько часов он спал прошлой ночью. Результаты своей работы ученые опубликовали в журнале Они провели исследования с помощью 202 студентов, которые на протяжении месяца подробно записывали продолжительность своего сна и эмоциональное состояние в течение дня. После этого ученые разделили студентов на две группы. Одни спали пять часов, другие —в своем привычном режиме. В результате выяснилось, что выспавшиеся люди меньше раздражаются на шумы и громкие звуки. Автор: Владислава Грин источник »
|
