Одно из самых распространенных заболеваний в мире на сегодняшний день — сахарный диабет, наряду с ним, среди часто встречающихся заболеваний, есть и высокое кровяное давление. Исследования, результаты которых были опубликованы в журнале BMJ Open Diabetes Research & Care, определили, чем нужно питаться, чтобы снизить вероятность возникновения этих болезней.
Около 150 000 участников на протяжении нескольких лет находились под наблюдением специалистов. Испытуемые заполняли опросники, где отмечали, какие молочные продукты они употребляют в пищу. При этом внимание ученых было направлено именно на молочную продукцию.
Научные сотрудники отмечают, что нездоровое питание является неким катализатором, запускающим в организме процессы, приводящие к гипертонии и диабету, пишет Medical News Today.
В исследование были включены данные 147 812 человек из 21 страны мира. В проекте приняли участие жители Азии, Северной и Южной Америки, Африки и Европы в возрасте от 35 до 70 лет. В их рацион входили: молоко, йогурт, сыр и блюда, приготовленные из молочных продуктов.
Стоит отметить, что в «меню» опросника не включили данные о потреблении сливочного масла и сливок, поскольку эти продукты были доступны не для всех участников из-за специфики стран проживания. Тем не менее, команда оценила связь между их потреблением и результатами. В итоге эксперты пришли к выводу, что употребление большого количества молочных продуктов связано с уменьшением риска развития вышеуказанных недугов. Стоит отметить и то, что при наблюдении за участниками исследований учитывались и другие показатели: история болезни, кровяное давление, окружность талии и уровень глюкозы и жира в крови.
Итак, молоко, йогурт и сыр, действительно, помогут вам избежать рисков, связанных с развитием столь неприятных болезней. Ну, а если вы не любитель этих продуктов, то выход есть — в жаркую пору можно чаще покупать натуральное мороженое, в состав которого входит цельное молоко. Получается, что это не только вкусный, но и полезный продукт. Заботьтесь о своем здоровье с удовольствием!
Маша Егорова “Детали”, Medical News Today
Изображение: Pixabay источник »
В мире существует бесчисленное количество мест, способных повергнуть человека в самый настоящий ужас, пробрать до самых костей с первого взгляда, казалось бы, беспричинным страхом. Такие места порой провоцируют людей на необъяснимые чувства, мысли, поступки.
США – это довольно крупная страна, имеющая на своей территории множество интересных и замечательных мест, удивляющих красотой природы и современностью конструктивных сооружений. Страна ярких красок и вкусов В этой стране много штатов и регионов, городов и провинций – такое разнообразие ошеломляет заядлых туристов и вносит в их жизнь яркие краски.
Аляска - это штат США, который находится на северо-западе континентальной части страны. Этот крупнейший по территории штат США известен своими уникальными природными достопримечательностями, морскими портами и богатой историей.
Местоположение всего комплекса и архитектоника центрального здания демонстрируют верховенство закона. Помпезный и торжественный Капитолий возвышается над другими вашингтонскими постройками, а в его внутреннем убранстве гармонично сочетаются мотивы уважения к истории становления демократии в США и напоминания о статусе законодательного собрания.
Многие люди, планируя переезд в Америку, задумываются над вопросом как провезти с собой животное. Сегодня в журнале USA. ONE мы расскажем, что для этого нужно. Владельцам кошек стоит начать готовиться за два месяца до перелета.
Из-за остановки российских заводов, производящих иномарки, а также существенный рост курса рубля, вновь стало выгодно импортировать бывшие в употреблении автомобили. Особенно из США, где машины всегда славились особым удобством для водителей.
Покупки через Интернет стали для людей необходимым и практичным способом экономии средств и времени. Почти половина населения пробовала совершать покупки через интернет-магазины, как самостоятельно, так и через организации-представители.
