Сочетание нескольких факторов здорового образа жизни было связано с существенно более низким риском болезни Альцгеймера. Исследование включало данные 3000 участников. У тех, кто придерживался 4-ех или всех из 5-ти указанных норм здорового поведения, риск развития болезни Альцгеймера был на 60% ниже.
Это исследование, финансируемое Национальным институтом старения (NIA), опубликовано 17 июня 2020 года в онлайн-выпуске журнала Neurology, медицинского журнала Американской академии неврологии.
Поведение включало:
Физическую активность: не менее 150 минут в неделю физической активности средней и высокой интенсивности.
Отказ от курения: даже у людей в возрасте 60 лет и старше, которые курили в течение десятилетий, отказ от курения улучшает здоровье.
Употребление алкоголя от легкой до умеренной степени: ограничение употребления алкоголя может помочь когнитивному здоровью.
Здоровую диету: сочетание средиземноморской диеты и диетических подходов для остановки гипертонии.
Познавательную деятельность: интеллектуальное вовлечение, поддерживая ум активным, может принести пользу мозгу.
Выводы исследователей
«Это обсервационное исследование предоставляет больше доказательств того, как комбинация изменяемого поведения может снизить риск болезни Альцгеймера», — сказал директор НИА и профессор Ричард Дж. Ходес. — «Эти выводы усиливают связь между здоровым поведением и низким риском, и добавляют основу для контролируемого клинические испытания способности вмешательств замедлять или предотвращать развитие болезни Альцгеймера. Это не четкий причинно-следственный результат, но убедительный результат из-за двойных наборов данных и комбинации изменяемых факторов образа жизни, которые, как представляется, ведут к снижению риска».
Между тем, ранее болезнь Альцгеймера начали лечить под руководством искусственного интеллекта. источник »
Зона 51, расположенная в сердце пустыни Невады, остается одной из самых засекреченных военных баз в мире. Этот объект, официально известный как испытательный и тренировочный полигон ВВС Неллис, окружен строгими мерами безопасности, включая колючую проволоку, системы видеонаблюдения и вооруженных охранников. С момента его создания в середине XX века Зона 51 стала
Йеллоустонский супервулкан, расположенный в США, является одной из крупнейших вулканических систем Земли. Последнее крупное извержение произошло около 640 тысяч лет назад, а предыдущее — 1,3 миллиона лет назад.
Американские салаты являются отражением времени года и поэтому разнообразны. Некоторые салаты относятся к категории десертов и готовятся с различными фруктами. Однако есть салаты, в состав которых входит капуста, рис или куриное мясо, и они часто сопровождаются мясными блюдами.
Когда речь заходит о замках, вы, вероятно, представляете древние европейские крепости, но знаете ли вы, что есть несколько волшебных, мистических поместий, которые вы можете посетить прямо в США? Построенные эксцентричными американцами вместо средневековых членов королевской семьи, многие замки американского производства служат музеями или местами для проведения грандиозных мероприятий, с их
Бруклин расположен на западе острова Лонг Айленд. Это один из самых населенных городов американского штата Нью-Йорк. Бруклин нередко называют «спальней Нью-Йорка», так как большая часть его жителей днем работает в Нью-Йорке и возвращается только на ночь.
В мире существует бесчисленное количество мест, способных повергнуть человека в самый настоящий ужас, пробрать до самых костей с первого взгляда, казалось бы, беспричинным страхом. Такие места порой провоцируют людей на необъяснимые чувства, мысли, поступки.
США – это довольно крупная страна, имеющая на своей территории множество интересных и замечательных мест, удивляющих красотой природы и современностью конструктивных сооружений. Страна ярких красок и вкусов В этой стране много штатов и регионов, городов и провинций – такое разнообразие ошеломляет заядлых туристов и вносит в их жизнь яркие краски.
