Самой эффективной диетой стоит считать не отказ от определенных продуктов, а сокращение порций.
Об этом пишут американские диетологи.
которая сказала, что в долгосроке все диеты дают примерно одинаковый результат. Очень сложно изменить едой метаболизм человека – это генетический и эпигенетический путь. Куда нам с эволюцией тягаться.
Дорогие адепты правильного питания, которые никак не могут похудеть и сократили список продуктов до минимума! Если у вас при всех стараниях получается плохо, это не ваше количество еды для похудения. Возьмите свою тарелку и положите на нее побольше зеленых овощей, а кусок мяса разрежьте пополам и вторую половинку подарите второй половинке. Делайте так в течение месяца: половина порции.
Но хорошая новость в том, что на этой тарелке могут быть любые продукты. Для похудения сойдет практически все, что угодно. Однако похудение не означает автоматически, что люди обретут здоровья. Для здоровья нужен совсем другой список. То есть нужно отказаться от сахара, муки, джанкфуда, полуфабрикатов и трансжиров.
Для похудения же достаточно дисциплины, а дисциплина – это вставать из-за стола со слегка пустым желудком и большую часть дня ходить с пустым желудком. Выработать такую привычку – колоссальный труд. А подсчет калорий – лишь дополнительное подкрепление.
Ранее врачи напомнили о пользе острой еды. источник »
Коронавирусная инфекция чаще всего попадает в организм через слизистую оболочку носа, а уже потом поражает, в частности, легкие и мозг человека. К такому выводу в ходе исследования пришли американские ученые из Северной Каролины.
Социальные сети обсуждают один из удивительных изводов американских событий – захват протестующими в целого, путь и небольшого, района Сиэтла Нейбахуд и провозглашение в нем «Народной республики Капитолия» под неформальным управлением афроамериканского репера Рэза Саймона.
Коронавирус поражает клетки носовой полости, откуда с физиологическими жидкостями попадает в глубокие отделы легких, а также в мозг. К такому выводу пришли американские ученые из Северной Каролины, изучая путь вируса, реконструировав искусственного двойника в лаборатории на основе имеющихся генетических данных о Sars-CoV-2, передает немецкое издание Frankfurter Rundschau. Ранее считалось, что ... Читать далее
В Сирии американские военные дважды безуспешно попытались заблокировать патруль российской военной полиции. Twitter-лента Д///ИХАД опубликовала новое видео инцидента. На первом ролике, появившемся еще накануне, бронеавтомобиль пытался преградить путь российскому патрулю, но заглох.
Инцидент произошёл на северо-востоке страны неподалёку от города Хасеке. Как передаёт РИА Новости со ссылкой на свои источники, американцы на бронемашине попытались перекрыть путь российскому патрулю.
Американские военные попытались преградить путь российскому военному патрулю в Сирии. Об этом пишет агентство "РИА Новости" со ссылкой на источник. Инцидент произошел в населенном пункте Абра. Отмечается, что американская бронемашина, которая пыталась преградить путь военным РФ, заглохла - из-под ее капота повалил дым, а перед этим раздался хлопок. Россияне, в свою ... Читать далее
Спецпредставитель российского президента по Сирии Александр Лаврентьев призвал вывести американские войска из Сирии. По его словам, это разрешит противоречия между Дамаском и курдами. Лаврентьев считает, что самый правильный путь это попытаться принять взаимоприемлемые решения.
Президент США Дональд Трамп предложил президенту Турции Реджепу Эрдогану торговую сделку на 100 млрд долларов и «обходной путь» решения ситуации с санкциями за покупку российских ЗРК С-400, пишут американские СМИ.
Эксперты связывают падение биржевых индексов с заявлением президента США Дональда Трампа, который 16 июля заявил, что США и Китаю нужно пройти длинный путь в торговых переговорах. И далее он заметил, что мог бы ввести пошлины на китайские товары стоимостью 325 млрд долларов, но не стал этого делать.
Американские авианосцы могут попасть в Черное море через строящийся Турцией канал Стамбул, сообщает Звезда. Телеканал приводит комментарий политического обозревателя Юрия Селиванова, который обратил внимание на публикацию в National Interest колонки конгрессмена Майкла Маккола.
Из-за остановки российских заводов, производящих иномарки, а также существенный рост курса рубля, вновь стало выгодно импортировать бывшие в употреблении автомобили. Особенно из США, где машины всегда славились особым удобством для водителей.
Покупки через Интернет стали для людей необходимым и практичным способом экономии средств и времени. Почти половина населения пробовала совершать покупки через интернет-магазины, как самостоятельно, так и через организации-представители.
В природе более привычны трофические отношения, когда животные поедают растения. Но в некоторых случаях в бедных питательными веществами средах, все может происходить наоборот: хищные растения берут необходимые минеральные вещества для жизнедеятельности и размножения из животных, которых захватывают, приманивая к себе.
Находясь в Сан-Франциско невозможно не заглянуть на экскурсию в тюрьму Алькатрас, в которой сидел сам Аль Капоне. История и методы контроля там были впечатляющие. Тайны самой известной тюрьмы прошлого века Тюрьма на Алькатрасе была открыта в 1934 году и использовалась для содержания наиболее опасных преступников и тех, кто пытался сбежать
Традиционная американская кухня включает в себя разнообразные блюда, которые отражают культурные влияния разных групп населения, исторические традиции и региональные особенности США. Вот некоторые из основных компонентов традиционной американской кухни: Гамбургеры и хот-доги Это иконические американские блюда.
Нью-Йорк отличается от Лос-Анджелеса, а Чикаго от Далласа. Но это лишь малая часть Америки, в основном вся страна и самые обычные американцы живут в городах по типу Индианаполиса, который находится в штате Индиана.
Житель американского штата Мэриленд выиграл в лотерею 100 тысяч долларов. Об этом сообщило информагентство UPI. Мужчина решил купить судьбоносный билет после того, как "услышал голос в голове". Читайте сегодня в журнале USA.
