фото показано с : usa.one

“Копилка” страхов у людей постоянно пополняется. Мы с самого детства начинаем познавать это чувство: монстры в шкафу, невыученные уроки, экзамены, первая любовь. Позже эти эмоции связываются уже с более сложными вещами: одиночеством, отсутствием денег, болезнями… К слову, последние два – стали самыми распространенными за минувшие полгода, и постаралась тут пандемия коронавируса. Так откуда же вообще берутся страхи? Все просто, их программирует наш мозг. Ученые выяснили, что страх – это защитная реакция организма. Мы запоминаем какое-то событие или происшествие, которое заставило нас бояться, “записываем” это себе “на диск” – в память, а затем, сталкиваясь с этим или чем-то подобным снова, рефлекторно включаем защиту – то есть начинаем бояться. Кажется, что это вполне логично, однако данных для полного изучения этого вопроса раньше не хватало. Джун-Хён Чо и Вунг Бин Ким – биологи из Калифорнийского университета в Риверсайде – выяснили, что ответственными за этот механизм оказались гиппокамп и миндалевидное тело, пишет в журнал Nature. Такая схема работает, как компьютерная программа. Представим, что человек находится в стрессовой ситуации, его гиппокамп реагирует на происходящее и начинает записывать код в память. В свою очередь, миндалевидное тело “нажимает на кнопку” – защищает организм, включив страх. Вот боитесь вы высоты, очутились на Эйфелевой башне, и ваш мозг тут же запускает заветное «СТОП» – не смотри, не дыши. Так, что невозможно даже полюбоваться красотой вокруг. Но и в такой ситуации не стоит отчаиваться. Согласно результатам исследования, нейронные связи между гиппокампом и миндалевидным телом можно ослабить, и тогда у людей получается “стирать” страхи из памяти. Вернемся к теме “копилки” – страхов становится все больше, с течением времени появляются и те, которые еще несколько месяцев назад были бы совершенно непонятными. Так, например, по мнению некоторых психологов, сформировалась очередная боязнь – ковидофобия. Не вдаваясь в подробности, тут и так понятно, что речь идет о постоянном беспокойстве о собственном здоровье в период пандемии. Фото: Tonik on Unsplash Есть еще один страх, который стал популярным в последние несколько лет – номофобия. Можно сказать, что около половины населения планеты страдают легкой формой номофобии. Что же скрывается за этим словом? Вы пробовали хотя бы день провести без мобильного телефона? Нервничаете, когда остаетесь без связи или не можете связаться с близкими? Значит, вы тоже относитесь к тем, кто с этой фобией пусть отдаленно, но знаком. Страх отсутствия мобильного телефона – сегодня, пожалуй, это самая распространенная из всех тревог. Ну, и в завершении расскажу о неофобии. Занятная штука, если разобраться. Вы консерватор или новатор? Как относитесь к спонтанным сменам обстановки, смене работы, партнера, меню на ужин? Утрирую, конечно, но тем не менее. Итак, неофобия – это боязнь всего нового. Как показала практика, иногда в нашей жизни меняется привычный уклад, не зависимо от нас самих – та же самоизоляция. Ну, справились же? Считайте, что это было неким лекарством от неофобии. Не стоит бояться перемен. Порой, стоит опасаться пресловутого “дня сурка”. Пробуйте новое, посмотрите на это с другой стороны. Получайте от всего нового удовольствие. Главное, не дойти до фобофобии – боязни заполучить какой-либо страх! Маша Егорова “Детали”, Nature Изображение: Alexandra Gorn on Unsplash источник »

41 +