2020-8-6 13:46 |
Супруга Барака Обамы рассказала о проблемах со сном и сложностях с поддержанием привычной физической активности. “Я просыпаюсь посреди ночи из-за переживаний или из-за ощущения тяжести”, – говорит Мишель Обама в новом выпуске своего подкаста. “Я знаю, что у меня депрессия в легкой форме. Не только из-за карантина, но и из-за расового конфликта, наблюдать изо дня в день лицемерие администрации очень тягостно”, – признается Мишель Обама По ее словам, невыносимо каждый день начинать с новостей о бесчеловечном отношении к афроамериканцам, о том, что кто-то из афроамериканцев в США ранен, убит, несправедливо обвинен в чем-либо. Ключ к выходу из депрессии, по словам Мишель Обамы, – поддержание стабильного распорядка дня. Следование определенному расписанию, как говорит Мишель Обама, становится еще важнее во время пандемии и карантина. Кроме того, по словам бывшей первой леди США, чтобы справиться с “эмоциональными подъемами и спадами”, нужно “знать себя” и понимать, что приносит тебе радость. Для второго эпизода своего подкаста Мишель Обама записала интервью с американской журналисткой Мишель Норрис и со своим мужем Бараком Обамой. источник »