2019-2-9 14:49 |
Группа американских ученых изучила пищевые привычки и психическое здоровье свыше 26 тысяч человек и пришла к выводу, что употребление грецких орехов может снизить риск развития депрессии. Результат исследования показал, что среди любителей грецких орехов депрессия встречалась на 26% реже. источник »
|
«Люди, которые употребляли минимум 24 грамма грецких орехов в сутки, на 26% реже сталкивались с депрессией по сравнению с теми, кто не ел орехов», - сообщили исследователи. По словам специалистов, грецкие орехи содержат альфа-линоленовую кислоту, принимающую активное участие в метаболизме.
2019-2-9 13:54 | |
|
|