бессонницы - Свежие новости | |
Желающим крепко спать по ночам посоветовали не пропускать завтрак
Злоупотреблять спиртными напитками вечером не стоит. Алкоголь отрицательно сказывается на фазах быстрого сна и нарушает выработку мелатонина. Причиной бессонницы, по словам диетолога Лорен Харрис-Пинкус, может стать дефицит калорий, полученных за день. дальше »
2021-9-7 01:32 | |
|